Iniziamo a rilassare il corpo, se impariamo a farlo, saremo poi in grado di aiutare la mente a rilassarsi.
Sapendo che il corpo ti ascolta, ritroverai più fiducia..ed anche la mente ti potrà ascoltare.
Raggiungere il punto in cui poter dire alla mente di rilassarsi è possibile, è solo questione di allenamento.
E' possibile con il corpo, è possibile con la mente..ed è possibile con il cuore.
Per entrare nell'essenza de nostro essere, esercitiamoci al rilassamento..cosa sempre più rara!
Libero di volare
Venerdì 3 dicembre 2010 alle ore 10.44